Meistens geht der Hautausschlag mit Juckreiz einher und dieser stört vor allem und wird unerträglich, wenn man ins Bett geht und schlafen möchte. In so einem Fall fällt es jedem schwer, nicht an den betroffenen Hautstellen zu Kratzen. Aber genau dies verschlimmert die Situation noch: durch das Kratzen entstehen Wunden, die sich entzünden können und dadurch der Juckreiz verstärkt wird. Und davon mal ganz abgesehen verschafft das Kratzen nur für eine kurze Zeit eine Linderung.
Also was kann man tun, damit der Juckreiz abklingt:
- Anwendung einer Joghurt- oder Quarkpackung; bringt eine kühlenden Effekt und dadurch eine Linderung
- Eisbeutel oder Kühlpack auf die Hautregion legen
- Zwiebelscheiben, die auf die betroffene Haut gelegt werden ( niemals bei Wunden bzw. offener Haut anwenden! )
- Umschläge mit Kamille; hier kann ruhig der Kamillentee angewandt werden. Die Kamille hilft der Haut sich zu regenerieren und sich zu beruhigen
- Entspannungsübungen
- Umschläge mit Essigzusatz; hier wird ein Esslöffel Essig auf ein Liter Wasser genommen
- Halbieren Sie eine Zitrone und reiben Sie die betroffene Hautregion mit der Zitrone ab ( auch hier unbedingt drauf achten, dass keine Wunden vorhanden sind )
- Haben Sie geschwitzt, so sollten Sie unbedingt die feuchte Kleidung wechseln und die Haut reinigen, denn Schweiß verstärkt den Juckreiz
- Nehmen Sie Scheiben einer rohen Kartoffel und legen sie diese auf die betroffene Stelle auf
- Haben Sie sich vor dem Schlafengehen aufgeregt oder hatten Sie Stress? So könnte dies die Ursache des verstärkten Juckreizes sein. Versuchen Sie sich zu entspannen und beides zu umgehen
- Benutzen Sie eine rückfettende Hautcreme um die betroffenen Hautstellen einzucremen